Jedini siguran način da izlečite, sprečite nastanak i recidiv bola u leđima su vežbe.

Pre svega, treba da znate da li patite od akutnog ili hroničnog bola, od toga zavisi koje ćete vežbe raditi i kako ćete se ponašati tokom dnevnih aktivnosti.

Za lečenje obe vrste bola najvažnije je vežbanje.

Vežbe koje treba da radite kad osećate akutni bol razlikuju se od onih koje treba da radite kod hroničnog bola.

Vežbe se rade pod stručnim nadzorom Fizioterapeuta.